5月 体験スケジュール  ~ 3F カルチャースタジオ ~

なんカル3F  「5月体験レッスン」案内


月曜日 

(講師) ヒロ・クロンドール・バレエ代表 伊藤裕美 5/14・5/21

★バレエ&ピラティス「バレティス」 10:00~10:50

★少人数「クラシックバレエ」 11:00~11:50

(料金) ビジター(1回)3,500円;体験レッスンのみ、2レッスン受講可
 
     月謝(月4回)8,000円(2レッスンセット 料金11,000円) 入会金10,000円


(申込み・問い合わせ)ヒロ・クロンドール八尾本部(072-923-7433)




(講師) Junko(平成ハンサム女塾)5/7・5/14・5/21・5/28

★スタイルアップ(姿勢美人調整コース・ほぐヤセ) 13:00~13:45

 身体の中心(軸)を意識し歪みを改善するストレッチ

 季節に合わせた東洋医学に基づくオリジナルエクササイズ

<料金> 2,000円

★スタイルアップ(基礎代謝向上コース・パワヤセ) 14:00~14:45

 ストレッチ、インナーマッスルエクサイズ、軽い有酸素運動

<料金> 2,000円

・瞑想&ストレッチ                15:15~15:45

 身ほぐし、瞑想、リラクゼーション&ストレッチ

<料金> 1,500円

(申込み・問い合わせ)080-4244-4215 kirakira lady@me.com




(講師) 青野国久 アオノクニヒサ

 ★キレイになる キレイに魅せる為の姿勢ウォーキングレッスン  5/7・5/14・5/21・5/28

18:00~19:30

レッスン時間 90分

<料金> 1500円 

見た目マイナス3kgも私の手腕にかかれば、一日で習得可能です。

(問い合わせ)
携帯09073622667
メールアドレス
aonopro@i.softbank.jp
PCメールアドレス
aonowill@gmail.com





火曜日

(講師) YUKO 

★YUKOベリーダンス入門 18:30~19:30

★YUKOベリーダンス初中級 19:40~21:10

<体験レッスン> 500円 5/15・5/29






水曜日


(講師) Yoriko(平成ハンサム女塾)5/9・5/16・5/23・5/30

★産後エクササイズ 12:45~13:30

 産後の不安定な身体を整えるためのストレッチ、筋力トレーニング

<料金> 2,000円

★背骨コンディショニング(膝・腰編) 14:00~14:45

 気持ち良さを探しながら背骨の歪みを改善する体操

<料金> 2,000円

★背骨コンディショニング(肩・首編) 14:50~15:35

 気持ち良さを探しながら背骨の歪みを改善する体操

<料金> 2,000円

(申込み・問い合わせ)080-4244-4215 kirakira lady@me.com




金曜日

(講師)揚名時健康太極拳師範 南博 5/11・5/28

★太極拳 10:00~11:30

 穏やかな動きと深い呼吸で気を養うことで、

 ストレス発散、健康増進、話題のメタボリック対策にもおすすめ。

 年齢に関係なく始められるので、

 元気で長生きを目指したい人、

 毎日の暮らしを快適に過ごしたい人はこの機会にぜひ!

 レッスンは音楽に合わせて練功十八法で

 ストレッチを行うことからスタート。

 やさしい気功、奥の深い八段錦、揚名時太極拳と進み、

 心身の健康増進を図ります。

(料金)体験500円  本講座 12,600円(10回)

(申込み・問い合わせ)06-6645-1239 nankaru@peach.ocn.ne.jp




(講師) ヒロ・クロンドール・バレエ代表 伊藤裕美 5/18・5/30

★バレエ&ピラティス「バレティス」 10:00~10:50

★少人数「クラシックバレエ」 11:00~11:50

(料金) ビジター(1回)3,500円;体験レッスンのみ、2レッスン受講可 

月謝(月4回)8,000円(2レッスンセット料金11,000円) 入会金10,000円

(申込み・問い合わせ)ヒロ・クロンドール八尾本部(072-923-7433)





「6月体験レッスン」案内

火曜日


(講師)
Hau‘oli Polynesian Studio
 ハウオリ・ポリネシアンスタジオ
TE HEI URA POLYNESIAN STUDIO

主宰 カプアハウオリ新井&一恵プアウラ西田

★ハワイアンフラ 13:00~14:00
 


☆☆ ハワイアン フラ ☆☆
  ハワイの伝統舞踊、HULA(フラ=踊り)は手の踊りとも
  言われています。基本ステップを大切に1曲1曲丁寧に
  指導し、アロハの心で楽しく、美しく踊ります。
  きっと、心身ともリラックスさせてくれるでしょう。
    さあ、フラを貴女とご一緒に ♪♪

    
参加費:1回 ¥2、100-
 
持参品:動きやすい服装、上はTシャツ・下はパウ
 
連絡先:080-5719-5588
   
 Email: kapuahauoli@arion.ocn.ne.jp

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