<アレクサンダー・テクニーク>
毎月第4日曜 10:00~11:30 開講中
講師 八木道代 プロフィール

AT Lesson Yagi 主宰
HP https://atlesson-yagi.com
2005年 オランダにてアレクサンダー・テクニーク指導者資格を取得(STAT認定 http://www.stat.org.uk)
日本へ帰国後、東京、名古屋、大阪で指導。
プライベイトレッスンを柱に、グループレッスン、講習会、ワークショップ、又は定期出講を行う。
定期出講・・劇団青年座研究所(2006~2012)、アマックコーポレーション(2012~)
自身の経験(腰痛、肩こりなどの不調、パフォーマンスの低下など)から
アレクサンダー・テクニークを本格的に学ぶ。

アレクサンダー・テクニークの指導者として活動し始めて10年目になります。
「思い通りにならない自分」に困り果てた多くの方々に出会ってきました。
しかし、私も以前はその一人でした。
あきらめる前に、一歩踏み出してみてください。
「自分の使い方」を見つめ直すことで、出口が見つかるかもしれません!

「肩、腰、膝などが痛く、いつも気になっている」
「疲れやすい」
「いつも緊張している」
「上手く呼吸ができない」
「姿勢が悪い」
「色々な治療を試しても、元に戻ってしまう」
「パフォーマンスの質が低下してしまう」 など
日々私たちは「自分(心も身体もふくめて)」を使って生活しています。
しかし、様々な要因から心と身体は分離され、自分を見失いがちです。
その為、上記のような悩みを抱くことも多く、どうすれば良いのか分からずにいます。
知らず知らずに自分の使い方を誤ることで、怪我や故障を起こしやすくなったり、
不調を慢性的に引き起こしてしまうのです。

機能、バランス、緊張、習慣などへの理解を深めながら、
無意識で習慣的に行っている「自分の間違ったやり方」を認識し,
より効率よく効果的に自分を使っていくことを学んでいきます。
腰痛、肩こりなど慢性的な問題にお困りの方や、
音楽家、ダンサー、俳優、アスリートなどの専門分野で生かしたい方など、
年齢職種に問わず、あらゆる方々にご受講頂けます



2019年8月 先生監修の本が出版されました!
【F.M.アレクサンダーによる著書4作の要約 アレクサンダーテクニーク】
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大阪市浪速区難波中1-18-8
06-6645-1236
http://www.nan-karu.com/
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