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3B体操

今日は、3B体操協会 監事の三島初子先生が、


なんかるスタジオ見学にいらっしゃいました。




3B体操って何???




またまた、お勉強不足の私


調べてみました





3B体操とは


1971年、福岡市で創始され、

「健康な安らかな心、健康で美しく、健康で美しく老いる」

をスローガンとする健康体操で、

赤ちゃんから高齢者まで、

3世代が、楽しく続けられるように、

レクリエーション的要素を多く取り入れ

心と体を動かします



ボール、ベル、ベルダー の用具を運動の助けとして使用しながら、

pt_ball[1]
pt_bell[1]
pt_blt[1]



すべての動きを音楽に合わせて楽しく行う健康体操

親子、友達同士で気軽に楽しめます。



運動プログラムは

*若さを維持するためのストレッチ(伸展運動)

*生活習慣病を予防するため全身持久力を高める運動

*基礎体力を維持するための筋肉運動

*心身をリラックスさせる遊びの運動


pt_jr[1]


pt_sjn[1]




1月開講予定でーす


三島先生、真っ赤な3B衣装が、若々しく素敵でした

また詳しくはUPしまーす



お問い合わせ

なんばカルチャービル

大阪市浪速区難波中1-18-8

http://www.nan-karu.com/
06-6645-1236









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