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2013年01月の記事

モーニング☆

まだまだ寒い日が続きますね冬の朝は、ほんとに布団から、なかなか出れないですよね私の朝は、なんばカルチャービルに到着してからやっと、体も脳も始動する感じです朝ごはんは、1日の始まり　朝抜く奴は、仕事ができんって言葉が印象的で、食べるように心がけている今日この頃。なんばカルチャービルに到着してから、モグモグ、朝ごはんいつものファミマの梅ゆかりおにぎりをやめて、今日は２F　カフェMさんのモーニングをデリバ...

ジャズダンス

日曜日は９０分レンタルでスタジオをご利用頂きました。ジャズダンスのレッスンです小学生から高校生までが参加で、とってもキレのある踊りでした。こちらまで元気になるレッスンでした先生は、さらに、キレのあるスピーディーな動きで、とっても、カッコよかったです！！！レギュラー貸しから、９０分貸しをしています。公演前のリハーサルや、個人の自主練、演劇、セミナーなど色々な使い方ができます。詳しくは、なんばカルチャ...

楽しいフラダンス

先週土曜日にフラダンスの見学に行ってきましたフラは究極の手話だと聞いてまさにそうだと思いました。体の動きも指先の動きもホントに女らしく優雅なんだけど中腰で上半身もピッと伸びていてきっと全身運動でダイエットにも好いと思います。本当に素敵でした詳しくはなんばカルチャースタジオ０６－６６４５－１２３６...

ロシア武術　システマ

１月から新しく始まったロシア武術システマの見学に行ってきました。さすがにロシア特殊部隊の軍事専門家が考案されただけあって私が見学したときは呼吸法を取り入れた護身術を練習されててとても緊張感も感じられましたがわきあいあいとした雰囲気で楽しくレッスンされていました。...

3B体操

明けましておめでとうございます２０１３年なんばカルチャースタジオに、続々と新講座がスタートしています新講座、３B体操の三島先生のレッスンを、見学させていただきましたボール・ベル・ベルターの３つの手具を使い音楽に合わせて、体を動かしたり、ダンスしたり、心身をリフレッシュできる健康体操です。０歳から１００歳まで幅広い年齢層の方々が対象です。皆様、とっても若々しくて、キラキラされておりましたベルを使用し...