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2012年05月の記事

６０分で美しく＊＊＊

ずっとずっと気になっていたAONO式ウォーキングを体験しましたよぉ！！！感想は・・・気持ちいいーーーーっまず自分の癖がわかって、そこから負担の少ない上手く重心を分散させるウォーキングを指導してもらえるから歩くのが楽しいーーーーいっ♪でね！でね！なんだか目線が高くなるんですよ！！！きっと姿勢が良くなったからなんでしょうねー＾＾ヒップの位置が上がったーーーーーーーー＾ｗ＾ほんの少しのコツでこんなに違うなん...

カフェM 　　～　なんばカルチャービル　～

　カフェM 　　なんばカルチャービル　２F　に、隠れ家的　カフェ　があるの知ってますか？朝は、　8:00～11:00　モーニング昼は、　12:00～17:00　ランチタイム夜は、 17:00～21:00　バールタイム今日のランチは、カフェ　Mへ。限定２０食の日替わりランチをオーダー。今日は、鳥のから揚げロールキャベツ季節のお野菜お味噌汁コーヒーまでついて８００円ボリューム＆ヘルシーとっても美味しかったです。１７：００～のバールタ...

母の日　5月13日

昨日は、母の日でしたね。皆さんは、母の日、何かしましたか？母の日のといえばカーネーションですよね。しかし、なんかるM子の母は、カーネーション嫌いで（笑）ベビーピンクの紫陽花に一目ぼれし、紫陽花をプレゼントしました。が、母の隣に濃いピンクの紫陽花が！？なんかるM子の姉のプレゼントと、思いっきりかぶってしましました＾＾姉妹も好みが似ているものですねぇー。なんかるの月貸しロッカーの男子学生の会員様もカーネ...

ロッカー代　半額！　なんばカルチャービル

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ＧＷ　東京

ＧＷは、いかかがお過ごしでしたか？なんかるＭ子は、友人の結婚式へ東京へ言ってまりました。久々の東京は、あいにくの雨でしたが、小笠原伯爵邸で行われたウエディングは雨もロマンティックに。レースが清楚でとっても素敵なウエディングドレスで登場。なんと本人の手作りで驚きました！スタイリストとデザイナーの二人だけあって、オシャレなウエディングＰＡＲＴＹでした。小笠原伯爵邸は、昭和初期に建てられた伯爵のスペイン...

３階　５月開講講座日程

なんカル３F「5月開講レッスン」案内月曜日　（講師）　ヒロ・クロンドール代表　伊藤裕美　【体験レッスン】5/14・5/21　★ピラティス＆バレエ「バレティス」　10：00～10：50　 バレエとピラティスを合わせたレッスン。ピラティスより簡単に、バレリーナのようにしなやかに！基礎エクササイズ、ストレッチ。★少人数制クラシックバレエ　11：00～11：50　 バレエの基礎レッスンではめずらしい少人数制で、より親切丁寧に楽しく...