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2012年05月の記事

60分で美しく***

ずっとずっと気になっていたAONO式ウォーキングを体験しましたよぉ!!!感想は・・・気持ちいいーーーーっまず自分の癖がわかって、そこから負担の少ない上手く重心を分散させるウォーキングを指導してもらえるから歩くのが楽しいーーーーいっ♪でね!でね!なんだか目線が高くなるんですよ!!!きっと姿勢が良くなったからなんでしょうねー^^ヒップの位置が上がったーーーーーーーー^w^ほんの少しのコツでこんなに違うなん...

カフェM   ~ なんばカルチャービル ~

 カフェM   なんばカルチャービル 2F に、隠れ家的 カフェ があるの知ってますか?朝は、 8:00~11:00 モーニング昼は、 12:00~17:00 ランチタイム夜は、 17:00~21:00 バールタイム今日のランチは、カフェ Mへ。限定20食の日替わりランチをオーダー。今日は、鳥のから揚げロールキャベツ季節のお野菜お味噌汁コーヒーまでついて800円ボリューム&ヘルシーとっても美味しかったです。17:00~のバールタ...

母の日 5月13日

昨日は、母の日でしたね。皆さんは、母の日、何かしましたか?母の日のといえばカーネーションですよね。しかし、なんかるM子の母は、カーネーション嫌いで(笑)ベビーピンクの紫陽花に一目ぼれし、紫陽花をプレゼントしました。が、母の隣に濃いピンクの紫陽花が!?なんかるM子の姉のプレゼントと、思いっきりかぶってしましました^^姉妹も好みが似ているものですねぇー。なんかるの月貸しロッカーの男子学生の会員様もカーネ...

ロッカー代 半額! なんばカルチャービル

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GW 東京

GWは、いかかがお過ごしでしたか?なんかるM子は、友人の結婚式へ東京へ言ってまりました。久々の東京は、あいにくの雨でしたが、小笠原伯爵邸で行われたウエディングは雨もロマンティックに。レースが清楚でとっても素敵なウエディングドレスで登場。なんと本人の手作りで驚きました!スタイリストとデザイナーの二人だけあって、オシャレなウエディングPARTYでした。小笠原伯爵邸は、昭和初期に建てられた伯爵のスペイン...

3階 5月開講講座日程

なんカル3F「5月開講レッスン」案内月曜日 (講師) ヒロ・クロンドール代表 伊藤裕美 【体験レッスン】5/14・5/21 ★ピラティス&バレエ「バレティス」 10:00~10:50  バレエとピラティスを合わせたレッスン。ピラティスより簡単に、バレリーナのようにしなやかに!基礎エクササイズ、ストレッチ。★少人数制クラシックバレエ 11:00~11:50  バレエの基礎レッスンではめずらしい少人数制で、より親切丁寧に楽しく...