2012年05月の記事

60分で美しく***

ずっとずっと気になっていたAONO式ウォーキングを体験しましたよぉ!!!感想は・・・気持ちいいーーーーっまず自分の癖がわかって、そこから負担の少ない上手く重心を分散させるウォーキングを指導してもらえるから歩くのが楽しいーーーーいっ♪でね!でね!なんだか目線が高くなるんですよ!!!きっと姿勢が良くなったからなんでしょうねー^^ヒップの位置が上がったーーーーーーーー^w^ほんの少しのコツでこんなに違うなん...

カフェM   ~ なんばカルチャービル ~

 カフェM   なんばカルチャービル 2F に、隠れ家的 カフェ があるの知ってますか?朝は、 8:00~11:00 モーニング昼は、 12:00~17:00 ランチタイム夜は、 17:00~21:00 バールタイム今日のランチは、カフェ Mへ。限定20食の日替わりランチをオーダー。今日は、鳥のから揚げロールキャベツ季節のお野菜お味噌汁コーヒーまでついて800円ボリューム&ヘルシーとっても美味しかったです。17:00~のバールタ...

背骨コンディショニング  ~ なんばカルチャービル 3F ~

今日は、なんかるカルチャースタッフ A夫 が初ブログへ。今年 還暦なまった身体をほぐす為に体験レッスン 「背骨コンディショニング」なる講座を一人で受講。ふだん使っていない筋肉が悲鳴をあげるのがわかるレッスン。先生のやさしい声を聞きながら筋肉が笑うのをこらえながら汗を流しました。あっ という間の60分・・・レッスン終えたら身体がシャキっとし、軽くなった気がするなんばカルチャースタジオ 3F では、すでに2...

Kapilina  Hula  Studio 講師 Yuko

<プロフィール  講師 YUKO> 2000年より、Ray Fonseca に師事。日本と、ハワイをレッスンを受けに行き来する。そして、とうとう、2005年より5年間ハワイ留学。2009,2010年、Hālau Hula‘O Kahikilaulaniのオラパとしてメリーモナーク出場。現在も同じハラウに在籍。2010年帰国後、『Kapilina  Hula  Studio』 を主催。現在、阪急園田『スタジオK』2クラスと、神戸住吉コープカルチャーにて、開講中。2012年5月より、難...

母の日 5月13日

昨日は、母の日でしたね。皆さんは、母の日、何かしましたか?母の日のといえばカーネーションですよね。しかし、なんかるM子の母は、カーネーション嫌いで(笑)ベビーピンクの紫陽花に一目ぼれし、紫陽花をプレゼントしました。が、母の隣に濃いピンクの紫陽花が!?なんかるM子の姉のプレゼントと、思いっきりかぶってしましました^^姉妹も好みが似ているものですねぇー。なんかるの月貸しロッカーの男子学生の会員様もカーネ...

ロッカー代 半額! なんばカルチャービル

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GW 東京

GWは、いかかがお過ごしでしたか?なんかるM子は、友人の結婚式へ東京へ言ってまりました。久々の東京は、あいにくの雨でしたが、小笠原伯爵邸で行われたウエディングは雨もロマンティックに。レースが清楚でとっても素敵なウエディングドレスで登場。なんと本人の手作りで驚きました!スタイリストとデザイナーの二人だけあって、オシャレなウエディングPARTYでした。小笠原伯爵邸は、昭和初期に建てられた伯爵のスペイン...

3階 5月開講講座日程

なんカル3F「5月開講レッスン」案内月曜日 (講師) ヒロ・クロンドール代表 伊藤裕美 【体験レッスン】5/14・5/21 ★ピラティス&バレエ「バレティス」 10:00~10:50  バレエとピラティスを合わせたレッスン。ピラティスより簡単に、バレリーナのようにしなやかに!基礎エクササイズ、ストレッチ。★少人数制クラシックバレエ 11:00~11:50  バレエの基礎レッスンではめずらしい少人数制で、より親切丁寧に楽しく...